Saya dan keluarga kecil suka sekali menghabiskan waktu bersama. Maklum, kami memang tinggal berjauhan dengan keluarga besar. Di sini kami merantau dan hanya tinggal bertiga saja yaitu saya, suami, dan Kenzo anak kami. Makanya kalau weekend banyak waktu yang kami gunakan untuk bersama-sama, kecuali suami mendadak dapat panggilan ke proyek, hehehe.

Quality time sama keluarga

Selama berkumpul begini tentu kami juga melakukan banyak hal, biasanya sih nonton film lewat komputer. Kenzo suka sekali nonton film tentang dinosaurus. Tak lupa saya menyiapkan cemilan untuk dinikmati bersama. Selain weekend, hari Senin-Jumat saya juga wajib menyiapkan cemilan untuk Kenzo karena dia harus mengikuti pembelajaran jarak jauh alias online learning. Siapa di sini yang pusing dampingi anak-anak belajar online? Ngacuuuuuung, Mak 😅

Kenzo saat belajar online dengan teman-temannya

Kenzo memang sekarang sedang menjalani sekolah online, yang mau tidak mau harus dipantau oleh kami orang tuanya. Nah, selama online learning ini ada waktu di mana anak-anak melakukan kegiatan break time atau istirahat. Saat istirahat inilah dia diberi waktu untuk makan cemilan yang sudah disiapkan orang tua masing-masing. Saya nih kadang pusing banget memilih cemilan buat Kenzo apaan, takut dia bosan sama cemilan yang itu lagi itu lagi, hahaha.

Terkadang saya mikir apakah cemilan yang saya siapkan ini sudah cocok belum ya sama Kenzo, cemilannya sehat nggak ya, atau angka kecukupan gizinya memenuhi nggak ya? Wajar sih karena mau cari cemilan yang baik buat anak kok ya sulit sekali. Saya bingung memilih kriteria cemilan baik buat anak itu yang seperti apa. Sampai akhirnya saya dapat kesempatan untuk ikut zoom meeting bersama Paddle Pop.

Ikutan zoom meeting bersama Paddle Pop

Pengisi acara zoom meeting

Jumat, 22 Januari 2021 siang kemarin saya ikutan webminar dengan tema "Pentingnya Memilih Cemilan Baik untuk Tumbuh Kembang Anak" yang dipandu oleh Kemal Mochtar. Di acara tersebut ada bintang tamu Sophie Navita, seorang presenter kenamaan sekaligus ibu dari dua anak. Selain Sophie Navita, hadir pula Ibu Hernie Raharja, Food & Refreshment Director Unilever Indonesia, Mbak Memoria Dwi Puspita, Head of Marketing Ice Cream Unilever Indonesia, Dokter Spesialis Anak, dr. Attila Dewanti Sp.A (K), serta emak-emak kece dari Kumpulan Emak Blogger. 

Pentingnya Memilih Cemilan Baik untuk Tumbuh Kembang Anak

Selama mengikuti webminar tersebut ada banyak ilmu baru yang saya dapatkan. Ya, tentu saja berkaitan dengan pemilihan cemilan yang memang membuat saya penasaran apa saja sih kriteria cemilan baik. Saat ini memang banyak sekali cemilan yang beredar di pasaran, sehingga saya sebagai orang tua pun harus lebih jeli memilh cemilan yang baik untuk anak, yang disukai anak, tapi juga bermanfaat buat kesehatannya. Apalagi cemilan itu merupakan bagian yang tak terpisahkan dari keseluruhan kombinasi makanan untuk mendukung asupan gizi seimbang anak, jadi nggak boleh sembarangan memilih cemilan untuk buah hati.

Nah, Paddle Pop yang merupakan brand cemilan es krim dari Unilever Indonesia saat ini telah memperkenalkan logo "Cemilan Baik Untukmu" dengan tujuan untuk tetap menerapkan standar cemilan es krim yang lebih baik tapi juga mengandung kandungan baik buat anak, dengan rasa yang tetap enak dan disukai anak-anak. Pas banget bersamaan dengan momen perayaan Hari Gizi Nasional, Paddle Pop terus berupaya membantu para orang tua atau caretaker untuk memilihkan cemilan yang baik buat anak.

Logo Cemilan Baik Untukmu

Maskot Lion dan Cemilan Baik Untukmu

Paddle Pop ini dibuat khusus sesuai standar nutrisi tinggi dengan kebaikan susu maupun buah, serta kalorinya juga tidak boleh lebih dari 110kkal, 12g gula, dan 3g lemak jenuh. Standar yang diterapkan ini sudah mengikuti acuan WHO dan Kementerian Kesehatan RI, serta sudah mendapat izin edar dari BPOM dan memiliki sertifikat Halal MUI. Ibu Hernie juga menjelaskan bahawa logo "Cemilan Baik Untukmu" ini akan diaplikasikan secara berkala pada kemasan maupun media komunikasi Paddle Pop sebagai wujud tanggung jawab Unilever terkait pangan dengan harapan membantu orang tua memilihkan cemilan baik buat asupan anak.

Es krim Paddle Pop cemilan baik untukmu

Dokter spesialis anak, dr Attila Dewanti Sp. A (K) juga menuturkan bahwa masih ada 15-25% penyakit anak disebabkan karena pola makan anak yang tidak tepat termasuk saat makan cemilan, makanya dengan adanya Paddle Pop cemilan baik untukmu ini membantu orang tua memilihkan cemilan baik. Ditambah masa pandemi begini kan memang kebanyakan aktivitas dilakukan di rumah, tentunya menyiapkan cemilan yang baik wajib sekali dilakukan supaya angka kecukupan gizi anak juga terpenuhi tanpa khawatir cemilannya berlebihan atau tidak. 

Memilih cemilan yang baik juga memberikan manfaat yang banyak seperti memenuhi kebutuhan energi harian, meningkatkan konsentrasi anak, dan sebagai sumber nutrisi tambahan. Makanya sekarang harus lebih aware untuk memilih cemilan buat buah hati.

Lalu, apa saja sih kriteria cemilan baik untuk anak? Saya rangkumkan berdasarkan ilmu yang saya dapat saat webminar kemarin ya. 😉

1. Pilih cemilan yang kadar gula, kalori, serta lemaknya sesuai dengan Angka Kecukupan Gizi (AKG) anak.

2. Mengandung kebaikan susu.

3. Mengandung serat yang tinggi seperti buah-buahan yang mudah dicerna anak.

4. Cemilan telah memiliki izin edar dari BPOM dan tidak mengandung Bahan Tambahan Pangan (BTP) yang berbahaya dan dilarang oleh BPOM.

Dari kriteria di atas tentu saya jadi bisa lebih aware saat memilihkan cemilan untuk anak. Makanya kemarin saat dapat bingkisan dari Wall's dan Paddle Pop ini, saya langsung tempel jadwal ngemil anak di kulkas hehe. Bagi saya, ngemil itu juga bagian dari makan jadi nggak boleh salah pilih cemilan yang baik buat Kenzo si buah hati kami.

Kenzo bantu mami membuat jadwal ngemil

Oh ya, perlu juga diterapkan pola asuh "Smart Snacking" kepada anak dengan cara memberikan contoh kebiasaan memilih dan memberikan cemilan baik dengan menerapkan gaya hidup sehat sejak dini. Contoh positif ini pada akhirnya akan diwariskan kepada anak sebagai kebiasaan yang baik. Hal ini diharapkan agar anak bisa terjadwal saat akan ngemil serta ada jeda waktu antara snacking dengan waktu makannya. Kebiasaan ini juga ternyata sudah diterapkan oleh Sophie Navita. Perlu dicontoh nih ya ibu-ibu. Selain ngemil, ajak anak bermain bersama juga seru. 😊 #PaddlePopMainYuk

Setelah ngemil lalu main bersama buah hati

Syukurlah berkat adanya logo Cemilan Baik Untukmu dari Paddle Pop ini bisa memberikan ketenangan buat saya pribadi dan tentunya orang tua maupun caretaker dalam memilihkan cemilan sehat untuk anak-anak. Ditambah ilmu yang saya dapatkan di atas, mudah-mudahan tulisan ini bisa sampai ke pembaca setia blog ini supaya sama-sama bisa memilih cemilan anak.

So, quality time saat weekend maupun sekolah online pun bisa disiasati dengan membuat jadwal ngemil terstruktur, salah satunya dengan memilih cemilan es krim #PaddlePop. Kalian pasti suka juga kan sama es krim Paddle Pop? Sudah ngemil apa hari ini sama anak-anak dan keluarga di rumah? Jangan lupa pilih #CemilanBaikUntukmu! 😍😍😍

Salam,

@meifariwis